TUNU CHAYOTES WHAKAKIIHIA

Send

NGA HANGA

(Mo nga tangata 8)

E 8 nga chayote maa, ma ranei i maoa
90 karamu o te pata
8 tīpune huka ranei ki te pangia e koe
1 punetēpu paraoa
1 he hua manu haurua-whiu
50 karamu o te acitrón ka tapahia kia tapawha
50 karamu o te kenara tapatapahi
1 punetēpu karepe
16 punetēpu o te parāoa paraoa
Paura hinamona

WHAKANUI

Ka wehehia nga chayote ka haurua ka tangohia te penupenu, me te tupato kei pakaru te kiri; mongamonga noa te penupenu ka tino konatunatua ki te pata, te huka, te paraoa me te hua manu; katahi ka taapirihia te acitrón, walnuts me te karepe; Ma tenei ranunga, ka whakakiihia nga angaanga, ka tauhiuhia ki te paraoa paraoa me te hinamona ka hoatu ki roto i te oumu i 180 ° C mo nga meneti 15.

puru chayotechayote puru chayotesvegetarian kairecipe me nga tohutaka chayotevegetarian

Send