Tohutao roe heihei maaka

Hangaia tenei tohutao whai kiko, ngawari hoki mo te roe mullet i te kaakaariki. He pai mo te tohatoha.

NGA HANGA

(Mo nga tangata 2)

• 2 mullet roe
• 2 koko pata
• 2 punetēpu hinu oriwa
• Tote ki te pangia e

Mo te ranu

• 1 te iti o te karika
• ½ riki, tapatapahi rawa
• 1 pepa jalapeño (ki te reka ranei)
• E rua nga rau acuyo nui yerba santa ranei, he tapatapahi rawa
• ½ rau coriander kapu
• 1¼ kapu hupa ika
• 1 pata punetēpu
• 1 tīpune o te hinu
• Tote ki te pangia e

WHAKANUI

Kuhua te pata me te hinu ki roto i te kohua para ka mahana ana ka taapirihia te roe, katahi ka tapahia te pito ka rite ki te hiku, ka parauri. Ka tukuna ki runga i te pereti kaukau me o raatau ranu.

ranu

He pai te whakaranu o nga kai katoa ka rongoa ki te pata wera me te hinu mo te 10 meneti kia pai ranei te parani.

Tuhinga o mua

Ka tukuna ki roto i nga pereti takitahi ka horoi i roto i tana ranu, ka haere tahi me nga totoro hou.

Ataata: Moana - Rooster Hei Hei eating rock 1080p - 4k English (Kia 2024).